アンガーマネジメント 　　　　キャリアコンサルティング

穏やかな気持ちで毎日をおくるために

多様な価値観の世の中で

相手にとっては「当たり前」でも、自分にとっては「？」と思うような出来事、ありますよね。

ひとつの物事に様々な捉え方があり、どれも正解。

多様性とはつまりそういうことですが、頭では分かっていてもストレスになり、

ちょっとした行き違いから怒りを抱えることが多いのも事実です。

まずはその場の感情に振り回されず、うまくコントロールできるようになりたい。

感情をうまくコントロールできれば人間関係もうまく築きやすくなります。

そのための手法の一つにアンガーマネジメントがあります。